Lancet: 孩童久坐不运动易抑郁

柳叶刀子刊发表的加州大学洛杉矶分校的一项前瞻性表头研究者图表预设，儿童久坐、不运动会减少精神病症风险。 该研究者还辨认出，任何能增大背著的等待时间的大型活动都不利于保健，增大精神病。 研究者研究者了4257名儿童的图表，这些兄弟姐妹在12岁、14岁和16岁的时候，戴较慢而所，在至少3天的等待时间里头他们至少10个足足。随访6年。 较慢而所合理记录配带者是否悄悄展开轻度大型活动（包括乡间或相同热衷于如钢琴演奏弦乐器或绘画），是否悄悄展开中度至体力大型活动（如跑步或骑自行车），或者是否久坐。 科学家选用病理调查结果的基本概念调查这些兄弟姐妹的精神病症柱状，如反复无常、愉悦感受忽视、注意力不大部分等。 研究者图表揭示，从12到16岁整个儿童时期，兄弟姐妹们的整体力大型活动增大，主要是轻体力大型活动增大（从超过5个半足足增大到4个足足），而久坐等待时间减少，从超过7足足10分钟减少到8足足43分钟）。 研究者人员辨认出，在12岁、14岁和16岁时，每天每减少1个足足的久坐等待时间，到18岁时精神病评分分别减少11.1%、8%或10.5%。 那些在所有三个成年人都有很久等待时间背著的人在18岁时的精神病总得分略低于28.2%。 在12岁、14岁和16岁时，每天每减少1个足足的轻度体力大型活动，则18岁时的精神病总得分分别降低9.6%、7.8%和11.1%。 科学家研究者，体力大型活动可能通过多种人际关系心理和生物学有助于影响精神病症柱状，如刺激与精神病有关的大脑区域的神经表征、减轻上皮细胞或提升个人自觉感受。 早期说是：Aaron Kandola, et al. Depressive symptoms and objectively measured physical activity and sedentary behiour throughout adolescence: a prospective cohort study.The Lancet Psychiatry. Published:February 11, 2020.