如何保护眼睛 电脑族护眼不可或缺四款食谱

很多的电脑族都会长时间的对着的电脑，因而眼睛常常容易再次出现问题，那么对于的电脑族来说，应该如何庇护所眼睛呢?毕竟食疗就是的电脑族护眼的佳方式哦!那么下面我们就独自一人了解下四款护眼食谱，让大家在独享点心的同时也需要授予卫生哦!

萝卜煮

材料：西瓜60克，菊20克，粳米30克，籽、海盐、糖、麦芽糖新鲜。

举措：

西瓜浇烟熏，放入盘中备用。菊热水新鲜，水煎2次，煮沸20分钟，将2次滤液(约500毫升)分割。

与西瓜、粳米共同完成煮煮，等煮热时，转为籽、海盐、麦芽糖调味品，均可食服。

枸菊决明子煮

材料：决明子15克，菊10克，10克，粳米100克，糕点新鲜。

举措：

将清洁干净不久直接煮煮就可以了。如果觉得这款煮的甜味不是很好的话，也可以转为少许的，不仅需要减少风味，还需要减少润肠的功效，所以适合使用。每天吃一顿这款煮，需要协助我们的缓解眼睛情形哦!

桑葚煮

材料：桑葚30克，酱油60克，糕点新鲜。

举措：

将桑葚浇后与酱油同煮，待煮熟后转为糕点。该煮可补肝养血、明目角色扮演。

用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、嗜睡多梦、黄疸腰酸、须发早白等症。

煮

材料：干片30克，酱油50克。

举措：

、酱油加新鲜沙糖同煮煮。可供早晚饭寒生食。

该煮补脾胃，滋肺，补肾固精。一般而言于脾虚消化不良，肾虚遗精、慢性久痢、虚劳头痛、胃肠不足、纳食不香，口干喜饮、喝水秘结。